Stresscounseling

 
 

Laat Stress geen Burnout worden

 

Stoppen met stressen!

Veel mensen lopen vast in hun werk, hun relaties of in hun hele leven door een teveel aan Stress. Stresscounseling is een praktische begeleidingsvorm gericht op het vergroten van persoonlijke efficiency en vitaliteit in werk- en privé sfeer.

Als Stresscounselor kan u helpen weer richting te geven in een leven dat is vastgelopen door een overmaat aan beleefde Stress.

Stress de baas

Stress is ongezond en heeft een enorme impact op het algehele welbevinden.

Ik kan u begeleiden bij

  • het leren herkennen van ongezonde spanning en stress veroorzakende situaties
  • het vinden van persoonlijke mogelijkheden om met spanning en druk (beter) om te gaan
  • het grip krijgen op stress gerelateerde klachten
  • het vergroten van de persoonlijke draagkracht ter preventie van stress gerelateerde klachten
  • het vinden van een prettig evenwicht in het alledaagse leven
  • het creëren van een gezond en versterkend leefpatroon.

Last van Stress?

Welke omstandigheden in uw leven kunnen mogelijk een bron van stress zijn?

Doe hier de STRESSTEST

Of doe de gratis Burn Out Test van de Burn Out Poli.

Naar de Burn Out Test.

Stress op de werkvloer

Verzuim door stress of burn-out is een erg actueel thema.

Volgens factsheet-week-van- de werkstress-2020 vinden 44% van alle werknemers in Nederland dat er maatregelen nodig zijn tegen werkstress. Werknemers verzuimen 11 miljoen dagen met werkstress als reden voor het verzuim. In 2018 hadden werkgevers het te maken met € 3,7 miljard verzuimkosten wegens werkstress.

Minder Stress binnen uw onderneming

Ik verzorg diverse voorlichtingen omtrent Stress en stressgerelateerde klachten voor ondernemers en hun medewerkers. De voorlichtingen worden afgestemd op uw onderneming en vinden incompany bij u op locatie plaats.

 

Maak kennis met:

  • Wat is Stress?
  • Wat zijn stressgerelateerde klachten?
  • Hoe pak je werkdruk en werkstress aan?
  • Technieken om beter met Stress om te kunnen gaan.
  • Stressreductie door mindfulness training.
  • De relatie tussen stress en voeding.

 
 

Consulten en cursussen op verschillende locaties in Zuid-Holland.

Alle consulten ook op afstand mogelijk.

Tarieven zijn afhankelijk van duur en vorm van een consult.

Bij face to face consulten en groepsbijeenkomsten gelden de richtlijnen van de Rijksoverheid omtrent Covid-19 en mijn Covid-19 protocol.

www.rivm.nl/coronavirus-covid-19